竹脇まりなで痩せた人はいる？効果ない？足痩せやダンスの評判も！

Youtuberの竹脇まりなさんが話題になっていますね！

コロナ太りやお正月太りなどでダイエットを気にするかたも多いかと思います。
そんななか、「竹脇まりなさんのエクササイズがスゴイ！」とチャレンジをする人が続出しているようです。

竹脇まりなさんのトレーニングは「宅トレ」と言われていて、家の中のスペースでできるものばかりです。
また全身運動から足痩せ・お腹痩せ、ストレッチなど多様なエクササイズを紹介されています。

ただ「ダイエットをしよう！」と決意しても続けるのはなかなか大変ですよね。
「本当に効果があるの？」とか「効果ないならやりたくないな・・・」と思われる方もいるかと思います。

そこで今回は竹脇さんの宅トレで痩せた人はいるのか？を調査していきたいと思います！

 

竹脇まりなエクササイズで痩せた人はいる？それとも効果ない？

twitterでは竹脇まりなさんのエクササイズで痩せた！という人が多数いらっしゃいました！

やはり1日にしてならず、ではありますが2週間くらいで効果が出始めるようです！

4月11日から始めたダイエット今日で2ヶ月！最初は全然効果出なかったけど、竹脇まりなさんの痩せるダンスなどなど毎日続けてマイナス4キロ！こんなにダイエット続いたの人生初😭推しの力凄い✨会える日まで続ける‼︎ https://t.co/tStks8RVlj

— みゅう (@ADGFG9t3sQCdfYn) June 11, 2020

目標10㌔減にたいしていま6㌔減。
マリネスの効果抜群で身体全体スッキリしてきた。ずっとはけなかったスカートも入る。マリネス最高!#マリネス#まり友#ダイエット#宅トレ#更年期でも痩せたい#あと5㌔痩せたい#チートデーには好きなもなの食べる#竹脇まりな

— akiz (@akiz37665555) August 5, 2020

竹脇まりなさんのトレーニングを”マリネス”というそうですね。
マリネスでは有酸素運動と筋トレが組み合わさっているので、脂肪を燃焼させながら筋トレができるようです！

よく考えられたプログラムになっているのですね。

効果を出すにはやはり一定期間続ける必要がありますが、Youtubeでのコメントを見ていると、2週間や1ヵ月、3ヵ月続けているという方もいらっしゃいました！

 

今朝も、朝からじんわり汗かいて気持ちよかった～。短時間なのにすごい！体にも当然効果があるんだけど、なにより心がスッキリして、シャンとした１日がスタートできます！
竹脇まりなさんの前向きな声かけが嬉しいんですよね^^

金曜日もやってくれたら嬉しいです！！#竹脇まりな #レッツ美バディ

— うぱくま (@rorokuma3) November 4, 2020

 

初心者の方にもやりやすい内容になっていることや、竹内まりなさんの明るい人柄も人気の理由のようです！

また竹脇さんのYoutubeチャンネルにはトレーニングやストレッチの動画だけでなく、食事や料理レシピについての動画もアップしています。

 

フィットネスと食事をうまく組み合わせるとより効果がでそうですね！

 

竹脇まりなさんの動画で人気・おすすめなのは？

1番人気動画は・・・2020年に投稿された【HANDCLAP】動画で、再生回数が2035万回でした！

 

 

タイトルの「2週間で10キロ痩せる」はさすがにないようなのですが、15分間踊ったあとには体が温まり脂肪燃焼感がスゴイようです。

他にも足痩せやお腹痩せなどの部位別トレーニングや、ストレッチやヨガの動画、竹脇まりなさんに関するQ&Aなどたくさんの動画がありました！

私自身気になってやってみたのですが、

『【寝る前１０分】初心者のための１０分ヨガストレッチ【男性にも】〜快眠・翌朝スッキリ〜　家で一緒にやってみよう』

は本当に体がスッキリとして気持ちよかったです。

「初心者のため」とあるように、一度はやったことのあるようなストレッチがほとんどでしたので、「明日もやろう！」という気持ちになりました！

竹脇まりなさんのチャンネルではわかりやすくまとめられているので、自分に合ったものを見つけてみるのもいいですね。

 

 

まとめ

人気Youtuberの竹脇まりなさんですが、マリネスを続けて痩せた人は多く、効果が得られることがわかりました！

ダイエットというと大変でつらいイメージを持ってしまいがちですが、竹脇さんのフィットネスは楽しく続けられるようです。

また竹脇さんの笑顔や動画中の励ましメッセージにやる気になる方も多い様でした。

初心者の方でもやりやすいのが嬉しいですね。

自分にあったメニューをみつけて、トライしてみるのもいいかもしれませんね。